Stressprävention
Gelassenheit, Wohlergehen und psychische Gesundheit Vereinbaren Sie ein kostenloses VorgesprächAuswirkungen von Stress
Was negativer Stress mit uns macht
- Unzufriedenheit & Traurigkeit
- Lustlosigkeit & Konzentrationsschwierigkeiten
- Unruhe & Schlafprobleme
- emotionale Unausgeglichenheit
- unerfüllte private und berufliche Beziehungen
- Gefühl festzustecken
- Verspannungen & chronische Schmerzen
- Burnout
Stressmanagement
Wie Sie dem Hamsterrad entkommen
- Lernen Sie, erste Anzeichen von Unwohlsein und Stress zu erkennen und ernst zu nehmen
- Lernen Sie, ihre Reaktionsmuster genau kennen
- Verstehen Sie, was hinter den negativen Auswirkungen von Belastungen auf ihre physische und psychische Gesundheit liegt
- Lernen Sie Strategien und Techniken, mit Belastungen proaktiv auf mentaler, emotionaler und körperlicher Ebene umzugehen
- Lernen Sie, diese Ansätze in ihr Leben zu integrieren
- Ernten Sie die Früchte ihrer Arbeit
Achten Sie auf ihre Gesundheit
Stressprävention für nachhaltige Veränderung
- Buchen Sie einen zertifizierten Kurs oder ein individuelles Coaching
- Genießen Sie die Effekte größerer Gelassenheit und Resilienz
- Erfreuen Sie sich an größerem Wohlbefinden und mehr Zufriedenheit
Deutsch 
English